- Koktajl z jogurtu i truskawek mini naleśniki z banana i jajka
2. Sałat pekińska z mozzarellą, suszonymi pomidorami i kalarepą
posypane prażonymi pestkami dyni kromka chleba razowego
3.Kasza jaglana z pieczarkami ,czerwoną fasolą, kukurydzą i fasolką szparagową
4. Pomarańcz
5. 2 Kromki chleba razowego z sałatą 2 plastrami polędwicy sopockiej i 1 ogórkiem kiszony
Pomysł na kaszę chyba podkradnę, placuszki tez robię czasem. Ale pięknie kolorowo :)
OdpowiedzUsuńNaprawdę polecam szybkie ,pyszne i zdrowe :)
UsuńNie za mało kalorii? Bo tak to wszystko pyszne i zdrowe :)))
OdpowiedzUsuńMyśle że 1600kalori jest akurat tym bardziej że jem zdrowe i pełnowartościowe jedzenie ,na pewno nie chodzę głodna :)
Usuń