piątek, 9 maja 2014

Jadłospis 4

 1.Jogurt naturalny 150g 4łyżki płatków owsianych, 1 pomarańcz ,3 kostki gorzkiej czekolady
 Wafle ryżowe z humusem 1/3 puszki cieciorki, 1łyżeczka oliwy ,1łyżeczka sezamu
 Kalafior 1/3 kalafiora ,1/2 kaszy jęczmiennej ,świeża tilapia 120g
 Jabłko, garść żurawiny
Sałatka z jajkiem jogurtem nat, kiełkami ,szczypiorkiem i pestkami dyni

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz